スコアアップに必要なコースマネジメント　【初心者?編】

みなさん　　こんにちは(^^)

今回は、初心者?のための「コースマネジメント」をお伝えしていきます☝

この記事は、約６分で読み終えることができます。

１００を切る前にまずは１１０を切る！！

ゴルフを初めたばかりの方や、普段のスコアが１３０以上でなかなか１２０・１１０をきれない方が、

いきなり１００切りを目指そうとしても「練習量を増やさない限り」難しいことだと思います??

また、良いスコアをだそうと「パー」どころか「バーディー」を狙う方も少なくありません?

ダブルボギーで良い。

プロの方でも狙って「パー」はとれますが、「バーディー」はなかなか出せません?

１１０を切るには、「パー]はもちろん「ボギー]も必要なく「ダブルボギー」でいいのです?

すべて「ダブルボギー」でも、スコアは１０８なのです✨

コースマネジメントって何！？

この「パーをとらなければ」ではなく、「ダブルボギー」で良い・確実に取っていく考え方が「コースマネジメント」です☝

簡単に言うと、「考えながらプレーする」ということです。

１１０切りのコースマネジメント

ゴルフを初めたばかりの方、またはキャリアは長いが１１０を切れない方は、

この「考えながらプレーする」癖がついていないといえます?

または、理想が強すぎてご自分の「身の丈（実力）以上のプレー」をしてしまうことに原因があると思います?

まずは、コースに慣れて「自分の時間を作る」こと

これからコースデビューの方、またはデビューして間もない方は、「考える暇」がありません。

「自分の時間をつくるにはどうしたら良いか」と考える癖をつけて、なるべく速いプレーを心がけて下さい?

「自分の時間を作る」ためにプレーを遅くするのは、あまり意味がありません?

デビューしてから３～５ラウンドするまでに、この「自分の時間」を少しでも作れるようになるといいと思います?

また、ショートコースに行ったりとか、１８ホールでなくハーフ（９ホール）のラウンドを何回か行うのもいいと思います?

１．ティーショットはとにかく前へ

ティーの高さに注意すること

まず、初心者に多いのがいわゆる「チョロ」です。

ティーの高さが低くなりすぎないように、ある程度の高さにセットしてから打って下さい⤴

ティーショットは力まずリラックスして

コースデビューの１番ホールのティーショットは、誰もが緊張します??

ギャラリーが多いときには、ナイスショットを打ちたいでしょうが「前に進めばいいのです」、力まずリラックスして打ちましょう⤴

「力まずリラックスして打つ」これだけでも充分なコースマネジメントです。

２．セカンドショットも前へ

打てないクラブは使わない

練習場のマットよりもいい状況は、コースではありません☝

練習場で打てないクラブは、使わないようにしましょう?

目安として１１０を切るのに、３番～６番アイアンは打てなくても大丈夫です?

「打てないクラブを使わない」のも、コースマネジメントです。

ミスしてもあわてない

ティーショットでの「チョロ」もそうですが、その次に多いのが「空振り」です。?

「チョロ」や「空振り」した後は、すぐに構えて打つ方が多いです?

ここはあせらずに、１回深呼吸してから打つと「ミスの連鎖」が少なくなってきます?

自分の感情を抑えるのに深呼吸したりするのも、コースマネジメントです。

３．グリーン近くまで来たら、まずグリーンに乗せることを考える

まずは、パターで寄せる

グリーンの近くまできたら、「かっこいいか」なんて関係ありません。

「ランニングアプローチ」とか「ピッチエンドラン」なんて覚える前に、パターでグリーンに乗せましょう?

カップではなくグリーンに寄せる

「でもラフやバンカーがあったら、パターは無理です」という場合でも、パターで遠回りしてグリーンに乗せればいいです?

確率が悪いアプローチで、ラフやバンカーに入れて大叩きするよりは、多少の犠牲は良しと思って下さい?

これも立派なコースマネジメントです。

４．マイパーはダブルボギー

パー４では、当然「４打でパー」です。

しかし、１１０を切るには全てダブルボギーでいいので、マイパー（英語で　my PAR）は６打になります✨

１１０切りのマイパーは、パー３が「５打」・パー４が「６打」・パー５が「７打」になります☝

方程式は３年３組

ゴルフでは、パー４の時、３打でグリーンに乗せて３打でカップインさせることを「３年３組」と言います。（ゴルフ用語なので覚えなくても良いです）

どんな形でもいいから３打でグリーンに乗せて、グリーンでは最低３打でカップに入れること❗❗

この「３年３組」がスコアをつくる方程式になります。

パー３が「２年３組」・パー４が「３年３組」・パー５が「４年３組」これが出来れば、１１０は切れるのです⤴

やっぱり最後のパターが重要！？

このグリーン上で３打で終えるか、２打で終えるかがとても重要になります?

自分で「絶対に入る距離」を決め、その「距離まではパターでも寄せる」ことに徹して下さい☝

例えば３０ｃｍのパターなら絶対入るのであれば、１ｍで残った場合でも「入れる」願望は捨て、

３０ｃｍ以内に「寄せる」ようにして下さい❗❗

このカップインから逆算していく考え方が、コースマネジメントではとても重要になります。

この方程式を行って足りないものを練習する

コースでこの方程式を行っているのに「スコアが出ない」「１１０を切れない」ということがあります。

この場合は、ラウンドを振り返って「何が足りなかったのか」「何をすれば１つミスが減るか」以下に挙げていきます。

そんなに難しいことではない

• 傾斜地ではフルスイングしない
• 林に入ったら必ずフェアウェイに戻す
• セカンドショットではロングアイアンを持たない
• ミスショットしてもあわてない

決して「ドライバーで３００ヤードまっすぐ飛ばす」とか、

「フェアウェイウッドをキレイに打つ」のような難しいことではありません?

足りないものを練習していく

「何が足りなかったのか」はっきりしたら、あとはこれを次のラウンドで確実にできるために練習していきます。

• 傾斜地でフルスイングしないために、ハーフスイングの練習
• 林からフェアウェイに戻す、７番アイアンでアプローチの練習
• あわてないように普段の練習から深呼吸を取り入れる

などなど、ラウンドでできるちょっとした事を積み重ねることで上達していきます⤴

では、頑張ってください、(^_^)/~