【悪い流れを断ち切りたい！？】流れを変える３つのコツ

１番ホールのティショットでＯＢ、続く２番３番でも連続でＯＢ。
「４番ホールでも、、、」誰もが悪い結果を頭に描いてしまうことでしょう。

悪い流れは誰もが何とかしたいもの

しかしＯＢが続いたとしても、その後はホールアウトするまで１回も打たない方もいますし、
ナイスショットが続いていたにもかかわらず、突如ＯＢを連発する場合もあります。

調子が良い悪い、どちらも自分の実力

こんな時「流れが良い」または「流れが悪い」とか言いますが、これはどちらも「自分の実力」なのです。
ドライバーの調子が良い時もあれば、アイアンの調子が悪い時もあり、
ドライバー・アイアンが調子が悪くても、パターの調子がよくスコアが良い時もあります。

調子の良し悪しは、波があって「運的なもの」と思いがちですが、そうではありません。
どちらも「自分の実力」であり、実力には幅がある（ベスト～ワースト）ということでしょう。
調子が良い時は、自分の実力のベストの方であり、悪い時はワーストの方という感じですね。

ですから、スタートホールから３連続ＯＢでも、「悪い流れ（ワースト）がら始まった」だけで、
きっかけ（コツ）さえつかめば、良い流れ（ベスト）にすることができるのです。

さて、そのコツとは一体どういうことなのでしょうか？

流れを変える３つのコツ

１．耐える

この言葉通り「耐える」ので、主に悪い流れの時にすることです。
ＯＢがでても、大事なパットを外してもこれ以上「スコアを落とさない」「精神状態を悪くしない」ためのものです。

プロでも選手によってそれぞれですが、何があっても「表情を一切変えない」で淡々とプレーをするのは、まさにこのことですね。
逆に「あえて怒りを表に出して」その怒りをすぐに忘れ、その場を「耐える」選手もいらっしゃいます。

この「耐える」は、悪い流れを断ち切ったり、これ以上悪い流れにならないように現状維持に徹したりする時のものですね。
いずれにしても、自分の性格にあった耐え方をして、プレーをするのが一番良いということですね。

２．集中する

良い流れの時は当たり前のように行っていますが、悪い流れの時は気が散漫になっています。
同伴者やギャラリーなどのちょっとした物音や小声でも、気になって仕方がない状態のことですよね。

よく集中しようとして視野を狭くしてしまい、かえって力が入りすぎてしまう人を多く見かけます。
「集中する」というのは、肩肘張ってボールを凝視するのではなく、リラックスした状態でなんとなく見る感じがよいでしょう。
（人によって感覚の違いがあるので、一概には言えませんが、、、）

さらに砕けて言うと、気が散漫しているのは「自分の外面」に気がいっている状態です。
反対に集中しようとして（気合が入りすぎて）「自分の内面」だけ気がいっているのもよくありません。
「集中する」というのは、この外面と内面がちょうど均一な状態のことを言います。

そのためには、同伴者やキャディなどと会話したり、同伴者のプレーをよく見たりするのも良いことでしょう。
また、深呼吸やまじないの動作・言葉など、「集中する」のに自分に合ったものを行うと良いでしょう。

 ３．しっかりと決める

難しいことをせずできることから

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